В “Армія+” з’явилося шість нових рапортів на звільнення з військової служби. Серед них рапорти на звільнення:1) через утримання трьох дітей до 18 років;2) через загибель або зникнення близького родича при захисті Батьківщини;3) через догляд за дружиною або чоловіком з інвалідністю;4) через догляд та утримання дитини з інвалідністю;5) через догляд за родичем або родичкою з інвалідністю;6) за станом здоров’я.Всі рапорти мають вичерпні інфодовідки, які дають лаконічні та зрозумілі поради та пояснення, які документи можуть знадобитися під час подачі. Поділитися в соціальних мережах FacebookTwitterTelegram

З Днем Національної гвардії України! Сьогодні ми вшановуємо тих, хто першими стають на захист Батьківщини, хто день і ніч боронить Україну від ворога, хто своєю мужністю та незламним духом доводить: українська нація — сильна, вільна й нескорена!Нацгвардійці — це щит нашої держави, її віра в Перемогу, її сила та міць. Ви — наші Герої, наша гордість! Дякуємо вам за відвагу, за вірність присязі, за те, що тримаєте небо мирним там, де це можливо, і виборюєте свободу там, де це потрібно.Бажаємо міцного здоров’я, витримки, надійного тилу, віри в себе і найголовнішого – швидкої Перемоги!Слава Національній гвардії України!Слава Героям!Слава Україні! З повагою,Благодійний фонд “СПЛАВ” Поділитися в соціальних мережах FacebookTwitterTelegram

Розіграш рукавичок які підписав Олімпійський чемпіон Олександр Хижняк Хочеш отримати унікальний приз — пару боксерських рукавичок з автографами на обох перчатках? Тоді приймай наш спортивний виклик!Що потрібно зробити:1. Зніми відео, як віджимаєшся за 30 секунд.2. Завантаж відео в коментар до цього допису.3. У коментарі обов’язково вкажи кількість віджимань.4. Зроби публічний репост цього допису на свою сторінку.Умови участі:• Участь можуть брати всі бажаючі, незалежно від віку.• Переможе той, хто виконає найбільшу кількість віджимань за 30 секунд.• У разі однакових результатів враховуватимемо техніку виконання.Терміни:• Дедлайн — до 29 березня включно.• 30 березня оголосимо переможця і вручимо підписану пару рукавичок!Якщо ти не претендуєш на рукавички з автографом, зроби репост цього допису, щоб про виклик дізналися ті, хто мріє про цей приз.Готовий прийняти #ВикликХижняка? Покажи свою силу та забери трофей чемпіона!#ВикликХижняка #ЛУБНИБлагодійна Організація СплавПідслухано Лубни OfficialЄвроклуб ЛубниОлексій ДаценкоМолодіжна рада Лубенської територіальної громади Поділитися в соціальних мережах FacebookTwitterTelegram

Як провести вихідні з користю для ментального здоров’я? Переключення діяльностіЯкщо робочі дні проходять за комп’ютером, дайте мозку відпочити від екрану: більше руху, прогулянки, творчі заняття або хобі. Якщо ж робота фізично активна – дозвольте собі повільність, читання чи медитацію. Баланс між спілкуванням і самотоюКомусь для перезавантаження потрібна компанія друзів, а комусь – тиша і особистий простір. Прислухайтеся до своїх потреб і плануйте вихідні так, щоб не відчувати перенасичення або самотності. Природа як терапіяЧас на свіжому повітрі знижує рівень стресу, покращує настрій і дає відчуття внутрішньої гармонії. Ліс, парк, водойма або навіть коротка прогулянка біля будинку – це можливість дати собі перепочинок. Цифровий детоксПеревантаження інформацією може виснажувати не менше, ніж фізична робота. Обмежте час у соцмережах, приберіть зайві новини – замість цього зверніть увагу на реальний світ, відчуття, запахи, смаки. Якісний відпочинокГарний сон, повноцінне харчування, фізична активність – це не банальні поради, а база для стабільного психологічного стану. Якщо організм виснажений, навіть найкращі методи відпочинку не дадуть ефекту. Моменти радостіПідтримуйте себе маленькими приємностями: смачна кава, улюблена музика, новий фільм, малювання чи гра на музичному інструменті. Просте задоволення від моменту – це найкращий спосіб поповнити емоційний ресурс.Головне – не сприймати вихідні як чек-лист завдань. Відпочинок має бути природним, таким, що справді приносить задоволення і відновлення. Бережіть себе!http://www.splav.fund/wp-content/uploads/2025/03/FDownloader.Net_AQPGxq3B2wWmFYOxfDJHGv_ePxZy8vLPO2zGxi0L8r1Q1hOa9X6xMtSFKaY64K_zdbQzgO6WACTj6_mRM2Mktn4h_720p_HD.mp4 Поділитися в соціальних мережах FacebookTwitterTelegram

Обговорення реалізації проєкту «Шлях чемпіонів» 20 березня за ініціативи БО БФ «СПЛАВ» відбулася робоча зустріч щодо впровадження мультиспортивного проєкту «Шлях чемпіонів» у Лубенському районі та Полтавській області. Участь у зустрічі взяли заступник Міністра молоді та спорту України Олексій Нікітенко, Пирятинський міський голова Андрій Сімонов та засновник фонду Олег Савлучинський.Обговорили ключові етапи реалізації проєкту в Пирятинській громаді, а також можливості розширення ініціативи в регіоні. Представники Міністерства надали фахові консультації та практичні рекомендації щодо його впровадження.«Шлях чемпіонів» створений для підтримки молодих спортсменів, надання їм сучасної спортивної освіти, розвитку навичок і формування патріотичного духу. Спорт не лише зміцнює здоров’я, а й виховує силу волі, командний дух і прагнення до перемог.Запрошуємо громади Полтавщини долучитися до проєкту!Разом розвиваємо спорт і підтримуємо майбутніх чемпіонів! Поділитися в соціальних мережах FacebookTwitterTelegram

Підвищуємо кваліфікацію заради підтримки інших! Психолог БФ «СПЛАВ» Світлана Малих взяла участь у тренінгу «Надання першої психологічної допомоги», який організували Кафедра соціальної педагогіки Луганський Національний Університет імені Тараса Шевченка та БФ Карітас Лубни.Ці знання допоможуть нам ще ефективніше підтримувати жінок та сім’ї військових у складні моменти. Дякуємо організаторам за можливість навчатися та розвивати нашу роботу!#БФСПЛАВ #психологічнадопомога #навчаємосьзарадивас Поділитися в соціальних мережах FacebookTwitterTelegram

Тепло для незламних В окопах ночі все ще холодні, але разом ми можемо зігріти наших воїнів не лише теплом, а й турботою. Благодійний фонд СПЛАВ передав утеплюючі матеріали на передову, щоб підтримати тих, хто боронить Україну.Дякуємо Ірина Подфедько за допомогу та Гуманітарна Нова пошта за швидку доставку!Кожен внесок – це крок до перемоги!Разом – сила! Разом – Україна!#БФСПЛАВ #ПідтримуємоЗахисників #РазомДоПеремоги Поділитися в соціальних мережах FacebookTwitterTelegram